コードは書ける。でも、心が動かない。
基本的なコードは書ける。チュートリアルも終えた。なのに、目の前の真っ白なエディタが、まるで「お前には何も生み出す価値がない」と宣告してくる。
「作りたいものがない自分は、プログラマーに向いていないのかもしれない…」
もしあなたが今、そんな出口のない暗闇で一人、膝を抱えているなら。
それは、数週間前の私自身の姿です。
これは、よくある技術チュートリアルではありません。
「何もない」というゼロ地点から、AIとの対話を通じて「これだ！」という心の底から作りたいと思える答えに辿り着くまでの、極めて具体的な思考プロセスを完全公開する航海日誌です。
この記事は、あなたに「アイデアの探し方」という曖昧なものではなく、あなたの経験の中から「作るべきもの」を掘り起こすための、具体的なAIへの質問と、その答えの解釈方法を提案します。読み終える頃、あなたは自分だけの「創造のコンパス」を手にしているはずです。
「創造の壁」の正体 - あなたを縛る3つの心理的ブレーキ
あの息苦しい停滞感の正体は、才能の問題ではありません。私たちを縛り付けているのは、たった3つの「心理的ブレーキ」です。
- 完璧なアイデア病:「どうせ作るなら、世界を変えるような革新的なサービスを」という強迫観念。これは、心理学で言う「創造的回避」の一種。壮大すぎる目標を掲げることで、失敗を恐れて行動しない自分を無意識に正当化してしまうのです。
- 技術不足の幻想:「今の自分のスキルじゃ到底無理だ」と、挑戦する前から諦めてしまう思考の罠。これは、未来の不確実なリスクを過大評価し、現在の小さな一歩を躊躇させる脳の防衛本能です。
- 比較という名の呪い: SNSで目にする同年代のエンジニアの輝かしい成果と、何も進んでいない自分を比較し、自己肯定感を削り取られる行為。これは、創造のエネルギーを最も消耗させる、静かな自傷行為に他なりません。
断言します。これは、創造者を目指す誰もが一度は経験する共通の痛みです。まずは「自分だけではない」と知ることから、再出発を始めましょう。
思考の転換 - 答えはあなたの「不満」の中にある
八方塞がりだった私が壁を越えられたのは、たった一つの思考転換でした。
「作りたいもの」は、外の世界のトレンドにはありません。それは、あなたがこれまで生きてきた経験、培った知識、そして何よりも、あなたが日々感じている「不満」の中にこそ、ダイヤモンドの原石のように眠っているのです。
ジェームス・W・ヤングの名著『アイデアのつくり方』が示すように、新しいアイデアとは既存の要素の新しい組み合わせ以外の何ものでもありません。あなたの「経験」と「プログラミング」という要素を組み合わせることでしか、あなただけのアイデアは生まれないのです。
私の転機は、劇的な出来事ではありませんでした。それは、薬剤師としての日常業務の中で、静かに、しかし確実に積み重なっていったある「違和感」です。多くの患者さんが、薬局のカウンターでは頷いてくれるのに、数日後には「この薬、いつ飲むんだっけ？」と不安げに電話をかけてくる。ご高齢の患者さんが、お薬手帳や説明の紙を、おぼつかない手つきでカバンにしまい、本当に理解できたのか確信が持てないまま帰っていく。
その光景を繰り返すうちに、ふと気づいたのです。私たちの仕事は、薬を渡して終わりではない。患者さんが家に帰った後も、その不安に寄り添い続ける仕組みが必要なのではないか、と。
それは怒りではありませんでした。むしろ、「この現状を、自分の手で少しでも良くしたい」という、静かで強い使命感でした。「これだ！」と叫ぶような発見ではなく、「これこそ、私がやるべきことだ」と、心の底で静かに頷いた瞬間でした。
「薬局の外では届かない患者さんの不安にこそ、薬剤師としての私が、テクノロジーで寄り添うべきだ。これが、私の課題だ！」
この気づきこそが、VibeCodingの原点。あなたの「不満」もまた、誰かの課題を解決し、あなた自身を突き動かす、最も強力な創造のエネルギー源なのです。
【実践】AIと“あなたの不満”を掘り起こす3ステップ対話術
さあ、AIという最高の壁打ち相手と共に、あなたの内なる「不満」という名の原石を掘り起こしましょう。これは作業ではありません。あなた自身との対話です。
ステップ1：あなたの「経験」をAIに棚卸しさせる
まず、あなたという人間の「ユニークな資産」を客観的に把握します。カッコつけず、正直にAIに話してください。
【あなたからAIへのプロンプト例】
あなたは、私のキャリアと人生経験を深く理解し、隠れた強みを発見してくれる最高のメンターです。今から私の経歴と好きなことを話します。これらの情報から、私だけのユニークな「専門性」や「経験」をいくつか客観的にリストアップしてください。 * 職業: 薬剤師（調剤薬局勤務。患者さんへの服薬指導、薬の在庫管理、医師への疑義照会など）
* 趣味: サウナ（週1回）、ブログ執筆（VibeCodingについて）
* 過去の経験: 北海道での生活、海外移住を目標にしている【AIからの応答例】
承知いたしました。あなたの経験から、以下のユニークな専門性が浮かび上がります。
1. 医薬品に関する高度な専門知識: 薬の相互作用や副作用に関する深い理解。
2. 精密な情報伝達能力: 複雑な薬の情報を、患者さんに分かりやすく正確に伝えるコミュニケーションスキル。
3. リスク管理と安全性への意識: 患者さんの安全を最優先する、極めて高いレベルの注意力と責任感。
4. 多忙な環境でのタスク管理能力: 複数の処方箋を同時に、かつ正確に処理するマルチタスク能力と、在庫という数字を管理する能力。
ステップ2：経験の中から「不満」の種をAIに抽出させる
次に、その専門性の中から「不満」の種を見つけます。AIに、あなたの視点になりきって想像させることがコツです。
【あなたからAIへのプロンプト例】
ありがとう。では、先ほどリストアップしてくれた専門性についてさらに深掘りします。薬剤師として、私が日々感じていそうな「不便なこと」「面倒なこと」「もっとこうだったら良いのに」を、具体的なシーンとして想像し、5つ挙げてください。【AIからの応答例】
薬剤師としてのあなたの視点から、以下の5つの「不満」のシーンを想像しました。
1. 患者さんが「お薬手帳」を忘れたり紛失したりして、過去の処方歴が分からず、重複投薬のリスクを避けながら最適な指導をすることに困難を感じる。
2. 副作用について丁寧に説明しても、患者さんが内容を忘れてしまい、「この症状は薬のせい？」と不安になって電話がかかってくることが多い。
3. 複数の病院から同じような薬が処方されている（重複投薬）のを発見するが、患者さん自身がそれを大きな問題だと認識しておらず、説明に苦労する。
4. 在宅医療の患者さんへの服薬管理（飲み忘れ防止など）が、ご家族の大きな負担になっているのを見て、心苦しく思う。
5. 後発医薬品（ジェネリック）への変更を提案する際、価格以外のメリット（品質は同じであることなど）が、なかなか患者さんに伝わらない。
ステップ3：「不満」を「解決策（＝アイデアの種）」へAIに転換させる
最後に、その「不満」を、創造のエネルギーに変えます。完璧な解決策ではなく、小さな一歩をAIに提案させます。
【あなたからAIへのプロンプト例】
素晴らしい視点です。では、挙げてもらった5つの不満の中から、特に「1. お薬手帳を忘れたり紛失したりする問題」を解決するための、具体的なウェブサイトやツールのアイデアを3つ、初心者でも作れそうなシンプルなコンセプトで提案してください。【AIからの応答例】
承知いたしました。その課題を解決する、3つのシンプルなアイデアを提案します。
1. お薬手帳QR化ジェネレーター: 患者さんが今持っているお薬手帳の情報をスマホで入力すると、その情報を含んだQRコードを生成するWebアプリ。次回からそのQRコードを薬局で見せるだけでOK。
2. 次の受診日リマインダー: 薬がなくなるタイミングと病院の受診日を登録しておくと、「〇日後にA病院の予約日です。お薬手帳を忘れずに！」とLINEやメールで通知してくれるシンプルなリマインダーツール。
3. 副作用かんたん記録帳: 患者さんが「いつ、どんな副作用かも？」と感じた時に、症状と時間をメモしておけるだけのシンプルなWeb記録ツール。医師や薬剤師に見せる時に役立つ。
この対話は、まさにAIを相棒にした新時代のプログラミング学習法そのものです。もうあなたの目の前に「作りたいものがない」という悩みはありません。「どれから作ろうか」という嬉しい悩みが生まれているはずです。
【まとめ】傑作は必要ない。必要なのは「完成させた」という事実だけだ
忘れないでください。
あなたが最初に作るべきなのは、世界を変えるアプリではありません。
あなたの身近な不満を一つ解決し、「自分はゼロから何かを創り出せる人間だ」という、揺るぎない自信を与えてくれる、たった一つの小さな成功体験です。
不格好でいい。誰も使わなくていい。それでも、自分の手で「完成させた」という事実が、あなたを「学習者」から「創造者」へと変える、何よりの力になります。アイデアが見つかったら、次はそのアイデアを形にする番です。
さあ、この記事で手に入れたアイデアの種を、次のステップで育ててみませんか？エラー地獄から脱出！AIを“デバッグ相棒”にする超実践ガイドを読めば、あなたのアイデアを形にするための、具体的な最初の一歩が分かります。
あなたの創造の旅が、今日、ここから始まることを心から信じています。
FAQ（よくある質問）
Q. 本当に自分の経験から、価値のあるポートフォリオのアイデアが見つかりますか？
A. はい、必ず見つかります。なぜなら、最も価値のあるアイデアとは、リアルな課題解決から生まれるからです。この記事で紹介したAIとの対話は、あなた自身も気づいていない「課題」を客観的な視点から掘り起こすための、極めて効果的なプロセスです。大切なのは「すごいこと」ではなく「身近な不満」に焦点を当てることです。それこそが、他の誰にも真似できない、あなただけのユニークなポートフォリオになります。
Q. AIとの対話は分かったのですが、結局それを形にする技術力が足りないと感じます。
A. その感覚は、あなたが成長しようとしている証拠です。完璧な技術力を待っていたら、一生何も作れません。むしろ、今の技術力でギリギリ作れるか作れないか、という課題こそがあなたを最も成長させます。AIはアイデア出しの壁打ち相手であると同時に、コーディングの相棒でもあります。まずはAIと共に小さな一歩を踏み出してみてください。完成させた経験が、次の技術を学ぶ最高のモチベーションになります。